nisamerica Tengkorak Hidup
Posts : 136 Chips : 5640 Power : 2 Join date : 2010-09-25 Age : 31 Location : Di tempat yang ada oksigennya Quote : Jangan mengejar sukses, tapi berlarilah di depan sukses. Badge :
| Subject: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Tue Nov 02, 2010 6:02 pm |
KASKUS
Untung ada trid ini, soalnya ane juga lagi lelah matanya gan :palu:
Beberapa dari kita tentu memiliki kebiasaan untuk bekerja berlama-lama di depan monitor PC, entah untuk bekerja atau melakukan hal lain seperti bermain game dan browsing. Alhasil efek mata lelah dan kepala pening pun tak dapat dihindari.
Walau banyak yang menganggap fakta ini tidak sepenuhnya benar, namun kenyataannya hal ini tetap mempengaruhi kesehatan mata kita. Efeknya terkadang kita sedikit kesulitan untuk memfokuskan objek pandang, dan sebagainya. Hal ini tentunya diakibatkan pancaran radiasi monitor yang terlalu lama saat kita bekerja. berikut ini adalah beberapa tips menghindari mata lelah, saat berada di depan monitor:
1. Jaga jarak pandang dari monitor.
Berada terlalu dekat dengan monitor memang sedikit membahayakan bagi mata kita. Seharusnya kita menjaga jarak pandang ke monitor kita dengan baik. Jarak yang disarankan adalah sekitar 20-40 inchi (50-100cm) dari mata. Jika kita masih kesulitan membaca padahal monitor sudah berada pada jarak 20 inchi, cobalah untuk memperbesar font kita hingga kita merasa nyaman.
2. Singkirkan CRT, Beralih ke LCD
Monitor tabung (CRT) memang memberi efek yang lebih buruk dibanding LCD, selain energi yang dibutuhkan juga lebih besar. Cobalah mengganti monitor CRT kita dengan LCD. Namun harga monitor LCD memang lebih mahal dibanding CRT. Bagi kita yang masih menyeyangi monitor CRT, ada baiknya kita membeli filter anti-radiasi. ini adalah solusi untuk mengurangi rasa nyeri mata akibat duduk berlama-lama di depan monitor, namun dengan harga yang murah.
3. Atur monitor setting
Beberapa monitor yang ada sekarang banyak menyediakan pre-set display mode, untuk memudahkan pengguna mengganti setting layar mereka. Pre-set setting tersebut memberi level brightnes yang berbeda, untuk menyesuaikan kondisi penggunaan monitor. Adakalanya manfaatkan hal tersebut. Misal settingan seperti, ‘text’ atau ‘internet’ akan terasa lebih sejuk di mata, saat kita gunakan untuk mengetik ataupun browsing. Setingan ‘game’ atau ‘movie’ akan terlihat lebih terang saat digunakan.
4. Gunakan kacamata anti radiasi
Walau hal ini membutuhkan biaya yang relatif lebih mahal, namun ada baiknya saat memiliki cukup uang kita membeli kacamata anti-radiasi. Selain bisa dibawa kemanapun kita bekerja, kacamata ini tak hanya berguna saat kita bekerja di depan monitor, namuna juga melindungi mata dari cahaya lampu mobil, radiasi TV, dan sebagainya. Faktanya lapisan anti-radiasi pada kacamata tersebut, sangat berguna bagi mata kita. Karena lapisan tersebut secara otomatis mengurangi efek nyeri di mata akibat radiasi cahaya berlebih.
5. Mengistirahatkan mata sejenak, secara berkala
Cara termudah menghindari mata lelah akibat radiasi monitor adalah mengistirahatkannya secara berkala. Cobalah untuk mengistirahatkan mata sekitar 5 menit tiap jamnya. Kita dapat menggunakan waktu 5 menit tersebut untuk berjalan-jalan, melihat pemandangan, mencuci muka dan sebagainya. Yang penting menjauh dari monitor.
|
|
Alviss Global Moderator
Status : Maen Animal Kaiser! Posts : 272 Chips : 5913 Power : 7 Join date : 2010-10-03 Age : 28 Location : Palembang, Sumsel Quote : Try to understand HoN! Badge :
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Tue Nov 02, 2010 6:30 pm |
thnx atas infonya kk :sembah: kacamata wa juga udah make yg anti radiansi
|
|
Alissa Ngacay Princess
Status : Ngacay :v Posts : 424 Chips : 6873 Power : 14 Join date : 2010-09-22 Location : Antara ada dan tiada :- Badge :
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Tue Nov 02, 2010 10:41 pm |
Nice info gan :sembah: Ane aja lbh sering lelah mata lho :palu: Tapi, ane akan belajar meluangkan waktu istirahat nih :kabur:
|
|
sai_sora Chat Moderator
Posts : 248 Chips : 6293 Power : 2 Join date : 2010-10-15 Age : 25 Location : http://beyourself.forumjonction.com/forum Quote : netral Badge :
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Wed Nov 03, 2010 8:22 pm |
|
|
Shadowind Female Skynesian
Posts : 197 Chips : 5686 Power : 4 Join date : 2010-09-23
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Thu Nov 04, 2010 3:31 pm |
hohoo... mungkin mata wa udah mutasi dari kecil... cuz seharian betah wa :lol:
|
|
leo Chat Moderator
Posts : 77 Chips : 5307 Power : 0 Join date : 2010-11-05 Age : 28 Quote : i'm ready promosion..
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer Sat Nov 06, 2010 8:54 am |
kira2 beli kacamata anti radiasi dmana ya?? di toko kacamata abal2 ada ga ??
|
|
Sponsored content
| Subject: Re: Tips Menghindari Mata Lelah Di Depan Komputer
|
|
|